Unter dem Label fit.mamavita hat sich unsere Eigentümerin Melli im Jahr 2022 ihren Traum verwirklicht und bietet seitdem spezialisierte Kurse und Personal Trainings für Mamas und werdende Mamas an.
Ihre Qualifikationen sind:
🌸 Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin
🌸 Anerkannte Rückbildungstrainerin
🌸 Beckenbodenexpertin
🌸 Babymassage nach Leboyer
Mama-Baby-Fitness ist ein gemeinsames Fitnessprogramm für Mütter und ihre Babys, das sanfte Übungen zur Stärkung des Körpers und zur Förderung der Rückbildung bietet. Es ermöglicht eine aktive, gesunde Zeit miteinander in einer unterstützenden Gemeinschaft.
Mach dich fit und bring dein Baby einfach mit!
Ein Rückbildungskurs ist nach der Geburt essenziell, um die Muskulatur, insbesondere den Beckenboden, zu stärken und die körperliche Erholung zu unterstützen. Diese gezielten Übungen helfen, die Körperhaltung zu verbessern, Inkontinenz vorzubeugen und Rückenschmerzen zu reduzieren. Zudem bietet der Kurs eine wertvolle Gelegenheit für Mütter, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und in einer unterstützenden Gemeinschaft auszutauschen.
